Alongamento

Class Overview

O alongamento é uma atividade física que consiste na extensão do músculo além de seu comprimento em repouso. Tem por objetivo aumentar a flexibilidade e diminuir as tensões musculares. A mobilização das diferentes articulações permite o conhecimento dos limites e possibilidades do corpo, e contribui para prevenir e reduzir encurtamentos e dores musculares causadas por má postura.

Class Details

Terça e Sexta
18:00 às 18:30
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Rua dos Operários 798, Vila Moraes - Sala 2

Class Location